Estiramientos para tener una mente y un cuerpo sanos Mitsubishi Electric (Hong Kong) Limited

Joe Leung se desempeña como ingeniero en Mitsubishi Electric Hong Kong. Es responsable de la administración de proyectos del sistema de servicios públicos en la división de Infraestructura Social, lo que implica estar a cargo de contratistas para lograr los objetivos del proyecto y los requisitos del cliente, coordinar con fabricantes extranjeros y administrar los servicios de posventa diariamente.

Antes del COVID-19, siempre que Joe se sentía cansado en el trabajo, se paraba e iba a conversar con sus colegas sobre problemas relacionados con el trabajo o escuchaba alguna actualización de primera fuente sobre asuntos actuales para estimular su mente. También disfrutaba caminar y apreciar el paisaje hasta sentirse renovado y recargado.

Debido a la pandemia del COVID-19, la empresa de Joe le indicó trabajar desde casa 2 o 3 días a la semana. En esos días, como una manera de renovarse, Joe sale a pasear por el jardín cerca de su departamento y se estira para aliviar el estrés.

Al igual que muchas personas en estos días, el trabajo de Joe implica sentarse frente a una computadora o mirar un teléfono celular durante 8 a 10 horas diarias. Cuando se realizan estas tareas, las personas tienden a inclinar los hombros y bajar sus cabezas, lo que puede tener un impacto negativo en la salud. Además, Joe comenta que sus músculos tienden a ponerse tensos cuando se siente estresado. Para contrarrestar esto, le gusta estirar sus pectorales, el trapecio superior y los tendones para aliviar el dolor musculoesquelético y ayudar a enderezar su alineación. Estos ejercicios tienen los beneficios adicionales de mejorar la postura y aliviar el estrés.

Mire este gran producto de Mitsubishi Electric

El producto Mitsubishi Electric favorito de Joe es la pantalla LED Diamond Vision® porque puede proporcionar imágenes con contraste excepcionalmente alto, incluso bajo luz solar directa, también puede ofrecer un ángulo de visión más amplio para crear experiencias de visualización espectaculares. La pantalla LED Diamond Vision ® se ganó una sólida reputación en todo el mundo debido a su fiabilidad y durabilidad, y tiene un registro de instalación notablemente alto. El producto incorpora tecnologías altamente sofisticadas que garantizan un mínimo trabajo de mantenimiento y un funcionamiento estable, sin importar la ubicación.

---

Para obtener más información

• Ubicaciones